Тяжело на душе от предательства. Как справиться с переживаниями и проще на всё реагировать?

Мне 28. Не могу справится со своими эмоциями, переживаниями, навязчивыми мыслями, хочу стать проще и проще на все реагировать. Произошла ситуация, когда люди с которыми я общалась год меня предали, промеряли на другого человека и растоптали мое доверие, и не смотря на это, я все равно о них думаю и понимаю, что я зависима от этих людей. Я пробовала общение с другими людьми и понимаю, что новые люди с которыми я пытаюсь общаться мне не интересны. Как побороть свои эмоции, навязчивые мысли и чувства, как справляться с состоянием безысходности?