Психосоматика, панические атаки, тревога и стресс. Как справиться?

На протяжении нескольких месяцев меня беспокоят очень сильно панические атаки, из-за которых я сильно себя накрутила и думаю, что у меня проблемы со здоровьем. Обследовалась у разных врачей. И сейчас вдобавок к ПА, у меня жуткие тревоги, которые часто не дают мне спать.