Истерики разрушают мои отношения. Как их прекратить?

С недавнего времени меня мучают истерики, это может быть долгий смех или агрессия со слезами и всё это отразилось на моих отношениях с молодым человеком. В последнее время очень злюсь на него за какие-то мелочи и сказала ему, что залюбила его дабы расстаться с ним (на самом то деле я этого не хочу). Но он меня поддерживает и говорит, что мы это пройдём. Итак вопрос, что мне нужно сделать со своей головой чтобы я не творила бессмысленных и вредных для меня и молодого человека действий.