Как не расстраиваться из-за разрыва отношений?

Не могу забыть отношения, человек не хочет меня видеть, слышать и вписывать в свою жизнь. Из за этого у меня проблемы с питанием, я чувствую себя подавленной, не могу найти решение и не расстраиваться по этому поводу, мы знакомы с ним около 5 лет, а отношения длились полтора года