Чувствую тревогу и страх перед засыпанием, боюсь, что мне станет плохо. Как найти выход из этого состояния?

Наталия, здравствуйте!

Если ваш запрос еще актуален, ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации.

В случае согласия, мы можем начать работу.

Да, ещё всё актуально

Наталья, опишите, пожалуйста, вашу ситуацию более подробно.

С чем связана ваша тревога и страхи?

В какие моменты эти эмоции проявляются наиболее остро? Находится ли в этот момент кто-то рядом?

Вы написали, что боитесь, что вам опять станет плохо. В чем ранее выражалось это "плохо"?

Может быть, еще что-то значимое захотите дополнить на свое усмотрение.