Злюсь на мужа. Как ему всё высказать, чтобы не поругаться?

Очень злюсь сейчас на мужа, не знаю как ему это высказать, чтобы это не было просто руганью. Муж вообще забывчивый. Сегодня просила его, пока я на работе, если пойдет с дочкой гулять, надеть ей теплую куртку, сказала какую, переспросила, знает ли он, что это за куртка. В итоге присылает мне фото с прогулки, дочка одета в легкую ветровку. Я очень разозлилась и расстроилась, сегодня очень холодно. Сказала только что переживаю, и чтобы не ходили по улице, шли в помещение. Хочу сказать ему, что сам будет сидеть на больничном, если она заболеет, но боюсь, что поругаемся. В общем, желание как-то донести ему, чтобы он был внимательнее, что это важно, что сам несет ответственность