Если проблема во мне, что с собой делать?
Искать проблемы. И устранять их. Менять убеждения, пересматривать ценности, научиться способам расслабления и саморегуляции. Найти для себя то занятие, которое доставляло бы Вам удовольствие.
Но это не вопрос краткой письменной консультации, к сожалению.