Невзаимно влюблена и чувствую зависимость. Депрессия. Гнев. Ненависть. Что делать?

Влюбилась невзаимно в человека и уже более 5 лет не могу его забыть. Дошло до того, что я сама ему писала и звонила, приходила к нему домой без спроса, писала угрозы и оскорбления его любовницам, сходила с ума от ревности, ненавидела всех его знакомых и тем более девушек. Очень сложно справиться со своими чувствами, все это время добивалась его любви, внимания, а не получав, впадала в депрессию и гневливость. Мне кажется, что разговор с ним меня успокоит, может я ошибаюсь, но он не идет на контакт и поэтому я стучусь в закрытые двери и бегаю по кругу. Подскажите как избавится от всего этого? Есть ли какие то методики? За все это время у меня накопилось много травм и я с трудом справляюсь.