Постоянно чувствую вину и сильную ненависть к себе. Это депрессия или нормальное состояние?

Алина, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Если Вам нужен диагноз, то с этим лучше обратиться к психиатру. Можете найти в интернете опросник депрессии Бека или другие и пройти его.

Отвращение появляется после "переедания", когда дел много, а сил и желания ими заниматься нет.

Не могу сконцентрироваться на каком-либо деле и постоянно чувствую вину.

Вините себя за то, что не можете концентрироваться? А почему Вы должны это мочь делать в таком состоянии апатии? Вы ведь не требуете от заболевшего человека чтобы он поднимал килограммы веса или решал какие-то сложные задачи. В таком состоянии естественно быть слабым и неспособным что-то делать.

Есть два пути справляться с этим состоянием:

• Отдых, восполнение своих сил, поиск новых ресурсов, забота о тех проблемах, которые "высасывают" все силы, обучение новому восприятию реальности, себя, жизни - это то, что в общем и называется терапией. Это работа с психологом или психотерапевтом в течении какого-то времени - обычно нужно несколько месяцев.
• Медикаментозная помощь - антидепрессанты. С этим можно обратиться к участковому психиатру при психоневрологическом диспансере или к частнопрактикующему в медицинском центре за деньги.

Может быть Вам чем-то помогут статьи на сайте "Это нелёгкое взросление" и "Как выйти из небытия"