Подавленное состояние, самокритика, не чувствую счастья. Это депрессия?

Алёна, добрый вечер! Меня зовут Елена, очень жаль, что Вы испытываете подавленное состояние и не чувствуете счастья. Я хочу Вас поддержать и помочь. Если мои условия бесплатной консультации Вам подходят, то можем начать прямо сейчас.

Давайте попробуем.

Алёна, добрый день! Давайте начнём нашу согласованную консультацию. Как сейчас Вы себя чувствуете? Какого именно результата хотелось бы Вам от нашей встречи сегодня?

Добрый день. Подавлено. Заставляю себя делать дела и заботиться о близких. Совсем не хочется улыбаться ли чему-то радоваться.

Хотелось бы узнать почему у меня такое подавленное состояние. А в общем, хотелось бы устранить причину негативного отношения к жизни. Почему-то когда у меня случается неудача я очень сильно расстраиваюсь прямо, грубо говоря, до депрессии. Это бывает не всегда, но очень часто.

Алёна, скажите, пожалуйста, как давно стали себя чувствовать подавленно?

Ну вообще, это я замечаю за собой всю жизнь конечно. Но вот в таком прям состоянии я после первого развода получается.

Алёна, чтобы разобраться почему у Вас такое подавленное состояние, приведите мне, пожалуйста, пример ситуации в которой, как Вы пишете, случается у Вас неудача.

А как давно был первый развод?

Например, у меня 07. 04 был экзамен по вождению третий раз, но по моей же глупости я не заметила знак, не сдала и у меня после этого началось такое состояние.

Он был в 2015 году

Когда случился первый развод, то как это изменило Вашу жизнь, как именно он на Вас повлиял?

Точнее сказать, я на вождении очень переволновалась, я как бы научилась справляться с эмоциями снаружи, но внутри с эмоциями я ещё не научилась справляться.

Алёна, Вы хотите мне сказать, что не сдав экзамен по вождению, Вы стали испытывать подобное состояние, я правильно понимаю?

Другими словами, Вы расстроившись по этому факту, не смогли совладать со своими эмоциями и тогда какие именно мысли Вас посетили?

Да именно из-за того что я не сдала экзамен я себя начала очень подавленно чувствовать

Мне захотелось всё бросить. Я весь день лежала плакала и мне от того то что я поплакала не стало лучше. До сих пор я хожу с чувством, что ничего не хочу делать, но заставляю себя встать, убраться, поесть, тк у меня 2е малышей и я не могу весь день лежать.

Алёна, когда Вы переволновались и не сдали экзамен, то что это для Вас стало значить? Какие именно мысли были в голове? Ваше подавленное состояние было вызвано Вашими мыслями относительно не сдачи экзамена. О чем в тот момент думали?

Я не совсем помню этот момент. В тот год я ночами много пила, гуляла с подругой, пыталась забыться, днём я молчала, засыпала со слезами, просыпалась со слезами, постоянный ком в горле. Потом мамина подруга посоветовала какие-то таблетки, она медик, я попила их, мне вроде стало лучше.

Когда я не сдала экзамен, я начала думать, что я никчемная, тк допустила такую глупую ошибку. Мне казалось, что я тупая, что даже вождение не могу сдать уже 3й раз. Хотя я же хорошо езжу, паркуюсь отлично.