Подавленное состояние, самокритика, не чувствую счастья. Это депрессия?

Алёна, Вы сейчас пишите о том, как переживали первый развод. Мне очень жаль, что Вам пришлось через это пройти. Хорошо, что рядом с Вами в тот момент была подруга и мама. Хотите мне рассказать, почему развод для Вас был таким тяжёлым потрясением? Какова причина развода была?

Я думала, что любила его. Но сейчас понимаю, что это были созависимые отношения.

Он попросил у меня развод, но не объяснил конкретно почему. Придумывал разные причины. Но правду видимо не мог сказать. После развода я узнала, что он мне изменил с моей же свидетельницей. Подробностей не знаю, не интересно.

Алёна, я об этом периоде спрашиваю, потому что Вы сказали, что первые состояния подавленности стали замечать за собой с того периода. Правильно ли я Вас понимаю, что именно тогда Ваше обычное настроение и стало зависеть от ситуаций, которые влияют непосредственно на Ваше состояние?

Алёна, спасибо, что поделились, что написали об этом, конечно же Вас можно понять, такая ситуация непростая. Тяжело принять такие факты. Какие чувства Вас переполняли в тот непростой период?

Такие сильные, да. Но до развода были тоже периоды, когда меня накрывало при расставании с парнем или, например, когда мама не понимала

Я хотела лежать и ничего не делать, ни с кем не разговаривать. Хотела, чтобы меня кто-то обнял молча. Но никого рядом не было. Мама была рядом, но как будто её не было. Ходила как будто всё нормально. Она вообще никогда со мной не была близка, никогда не обсуждала проблемы, не слушала, постоянно работала. Я несколько раз просила поговорить со мной, когда была подростком, но она не реагировала. Потом я поняла, что не нужно ни у кого ничего просить.

Алёна, если у Вас есть желание, я могу Вам уделить сейчас ещё один час до 15. 00. Хочу Вам объяснить некоторые моменты, почему так может настроение и состояние Ваше меняться от случившейся ситуации.

Да, есть

Алёна, мне очень жаль, что с мамой у Вас сложились такие отношения, когда она Вас не слушала, а Вам хотелось поделиться своими переживаниями. А сейчас рядом с Вами есть такой человек, который может вас поддержать и выслушать?

Алёна, а когда ты там девочка-подросток, хотела лежать и ничего не делать, ни с кем не разговаривать. Хотела, чтобы тебя кто-то обнял молча. Но никого рядом не было. Мама была рядом, но как будто её не было. Ходила как будто всё нормально. Когда она вообще никогда с тобой не была близка, никогда не обсуждала проблемы, не слушала, постоянно работала. Когда ты несколько раз просила поговорить с тобой, когда ты была подростком, но она не реагировала. Потом ты поняла, что не нужно ни у кого ничего просить. То какие чувства эту девочку-подростка тогда там переполняли?

Как там эта девочка себя чувствовала?

Я злилась на маму и думала, может я не такая, она меня не любит, может я вообще не родная для неё. Может я с детдома, поэтому она ко мне так относится наплевательски.

Алёна, а давайте с Вам представим, что всё можно изменить. Тогда эта девочка-подросток, что именно там хотела бы изменить?

Как бы Вы хотели, чтобы складывались с мамой отношения?

Я бы очень хотела, чтобы мы разговаривали по душам. Мне очень не хватало ее тепла, её поддержки. Она сейчас ко мне такая стала, но мне уже не нужно.

Ещё, мне бы очень хотелось, чтобы она меня не судила, не винила ни в чем, а просто выслушивала

Алёна, Вы пишете, что если бы можно было всё изменить, то Вы бы хотели, чтобы мама разговаривала бы с вами по душам. Давала Вам своё тепло и поддержку. А вот если бы всё было бы тогда именно так, то как бы себя тогда чувствовала та девочка-подросток? То какой бы она тогда была?

Как минимум, я бы знала к кому мне идти тогда, когда у меня беда. Я бы шла к своей маме.

Алёна, очень хочу поддержать Вас, а ещё сильнее ту самую девочку-подростка, которая нуждалась в поддержке, хотела чтобы кто-то был рядом, когда хотелось ей просто поговорить по душам. Простите свою маму за то, что она не смогла в тот период времени Вам дать то, в чём Вы так нуждались. Это счастье, что она сейчас относится к вам с любовью. Просто поговорите с ней про те периоды Ваших детских переживаний. Это очень важно для вас двоих. К сожалению назад не вернуться в прошлое, но обиды и непонимание может мешать жить жизнь счастливую сегодня. Откровенный разговор позволит вам понять друг друга и простить. Алёна, в ситуации с экзаменом была подавлена та самая девочка, которая так нуждалась в поддержке, когда экзамен не сдала. Возможно не было этой поддержки?