КонсультацииАрхив

Нахожусь в тяжелой продолжительной депрессии после потери работы

298
23 мар. 2018
Хельгла
Добрый вечер! Нахожусь в тяжелой продолжительной депрессии после потери работы. Но проблема глубже: изначально был выбран неправильный путь (не по своим способностям), теперь пожинаю плоды... Как найти себя? Как вернуть себя? Спасибо, Ольга

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 мар. 2018
Ольга, здравствуйте!
Ваша ситуация вызывает сочувствие и доброжелательный интерес - что за работа? Что значит "не по способностям"? Какие объективные последcтвия? И - что очень важно - что сейчас с Вашим отношением к себе?

К общему описанию могу дать только общие рекомендации:
1) Походить/поработать по скайпу с психологом, т. к. это даст возможность выговориться, получить поддержку и разобраться, что сейчас в Вашей жизни происходит.
2) Работа у психолога потребует внимания к себе и вдумчивого ответа на вопросы. Если Вы "плывете" вниманием, плохо спите и т. п., посетите врача и заручитесь лекарственной поддержкой на некоторое время. Это хорошо совмещается с психологом.
3) Когда Ваше состояние начнет улучшаться, можно продумывать, как жить дальше.

Если хотите, поговорим детальнее здесь.