Отказываюсь от отношений из-за страхов. Почему так происходит?

Ощущение, что я ужасный человек, потому что делаю людям больно. Каждый раз когда мне предлагали встречаться (неважно нравиться мне человек или нет) я придумывала сто и одну причину, чтобы отказать из-за страха. Каждый раз страх разный. При этом никуда не девалось желание любви. Как будто мне легче просто без ярлыков отношений. Но вот недавно я сама предложила встречаться. Сначала радовалась взаимности, хотелось целовать и обнимать, но потом после каждого мною написанного сообщения было чувство что я наступаю себе на горло. Мы прекратили отношения из-за меня. Теперь я чувствую вину и ненависть к себе за то что сделала. Такое не в первый раз (прекращение общения), сначала я чувствую вину, а потом безразличие. Я не хочу делать больно людям, но также не хочу делать больно себе. Ощущение будто я не способна построить нормальные отношения, но при этом многие люди считают меня хорошей и близкой, буквально готовы свернуть горы для меня и я для них тоже, если не вещать ярлыки отношений. Мне страшно что я останусь одна.