Как увидеть положительную сторону жизни, когда навалилось много проблем?

Всё в жизни накопилось. Везде множество проблем и кажется, что я не справляюсь и опускаются руки. Лучшая подруга впала в депрессию, дома родители на грани развода. С работой не везёт. Помогите увидеть положительную сторону. Уже начинаются панические атаки из-за того, что неудачи на работе и нет оплатить денег квартиру и кредит