Чем может быть вызвана моя агрессия на близких людей?

Последнее время все чаще и чаще я начала замечать, что я постоянно срываюсь на близких людей, раздражаюсь по пустякам, возникает желание переместить злость в физическую силу. Также знакомые и друзья говорят, что я злая, агрессивная. Некоторым людям неприятно со мной общаться, некоторые боятся. Сама я боюсь того, что если буду продолжать вымещать свою агрессию в подобном виде, у меня не останется никаких друзей;) сами эмоции возникают резко, быстро, также быстро пропадают, оставляя у человека, на которого это все было спроецированно осадочек, хотя сама я после вспышек своей вины особо не ощущаю. Таких вспышек может быть несколько раз за короткий промежуток времени. Прошу подсказать, что мне делать с этим, и из-за чего это может быть вызвано.