Можно ли выстроить отношения после измены?

Вика, здравствуйте. Проанализирую ваш подробный рассказ и подготовлю вам ответ.

* ознакомьтесь с условиями консультации для понимания процесса консультации.

Вика, пройти измену и жить в гармоничный семье значит забыть об измене и построить новые отношения.

У семьи есть шанс только если у вас лично есть шанс пережить измену и начать с мужем новые отношения, именно новые, потому что старые у вас такие, что муж разрешил изменить вам. Стоит партнёру изменить вам хоть раз, и вашему семейному счастью конец. Даже если вы решите сохранить брак, семейная жизнь никогда не будет прежней. Если вы считаете, что "почти все или все изменяют", и способны мириться с этим, если вы хотите сохранить брак во имя неких сильных личных мотивов, спокойствия детей, по финансам соображениям, ради семьи, вы можете попытаться. Здесь важны: а) ваша мотивация и б) принятие, что ваша семья никогда больше не будет прежней и вы тоже не будете прежней.

Проработать измену значит пройти через этапы: шока и неверия, жалости к себе, ярости и чувства вместе.

Если вы постоянно будете искать доказательства измены-проверять карманы, отчёты по кредитным картам и всевозможные записки, даже если вы простили её, ваши обиды будут проявляться при любом удобном случае. В мести вы рискуете стать ядовитой, озлобленной на мужа и ни о какой гармонии речи быть не может. Любовь сменится ненавистью. Не призываю вас разводиться, просто у вас не должно быть ложных ожиданий-брак не будет прежним. Вашим девизом должны стоять слова: "простить, забыть и замолчать". Нет смысла примиряться, если ваша цель превратить жизнь семьи в ад. Это первое что вы сами для себя должны продумать и понять готовы пройти это и замолчать?

Вы задаётесь уже вопросом где гарантии и как их сделать чтобы она больше не пошла за новым интересом? Сделать 100% гарантию не возможно. Вера и доверие разрушены навсегда. Видите смысл и ценность ваших отношений и готовы забыть об измене словно ее не было? Тогда продолжим говорить о том, как построить новые отношения.

Да, этот поступок вырвал меня из болота куда я попала. Было много осознаний про саму себя. Я понимаю, что сейчас мы начинаем все сначала и понимаю, что никто не может мне гарантировать отсутствие измен в этих или других отношениях, такова жизнь. Но еще я поняла, что любою мужа, что он мне дорог и я готова дать нам шанс и начать все сначала.

Правда мне не очень понятно как именно теперь строить новые отношения, я никогда не была в такой ситуации.

В вашем случае необходимо строить новые отношения. Новые отношения строятся по принципам новых отношений, словно вы не знакомы, у вас ничего не было, вы не прожили то, что вас объединяет, так как всё, что случилось с вами, даже если это были хорошие события, привело вас туда, где вы сейчас - эмоциональная разобщённость и измена.

Отношения строятся по этапам: знакомство, узнавание, избирательность, взятие ответственности. То, что вы говорите, что вы его любите, Это не совсем правда, так как вы любите прошлое, того человека, которого вы, как вам кажется, знаете, но который сделал то, чего вы и ожидать не могли - изменил. Поэтому сейчас вам надо перейти на стадию знакомства и узнавания. Вам необходимо понять кто перед вами. Вы не знаете мужа. Измены происходят очень часто от того, что люди в браке за годы сильно изменились, и партнёры этого не заметили. Изменились потребности, нужды, мечты. И партнёр уже не даёт необходимых эмоций и не закрывет потребности. Возникает кто-то на стороне, кто эти потребности закрывает. Поэтому начинать нужно с узнавания через разговоры и беседы о желаниях, целях, потребностях, словно перед вами незнакомый человек. Долгие разговоры по душам.

Далее это этап избирательности, на котором пары, узнав цели и нужды второго, примеряют их к своим и решают подходят ли они друг другу и готовы ли они идти вместе. Оба оценивают свои возможности и способности, могут ли они второму дать то, о чего он хочет. И, если могут, берут ответственность за реализацию совместную нужд и потребности партнёра.

Как часто Вы говорите по душам? Как давно вы обсуждали свои цели? Как давно делились желаниями? Как давно вы строили совместные планы и расписывали их? Делали что-то вместе общее нужное для семьи?

Мы перестали общаться с мая месяца, когда мне стало плохо. До этого в апреле ездили в отпуск, где оба говорили о том, что хотим дом на берегу моря и даже загадали оба одинаковое желание на чайной церемонии.

Сейчас муж говорит, что сам не понимает чего хочет. Получается мне нужно подождать когда он разберется в себе? Возможно стоит сейчас мыслить маленькими временными отрезками, как мы хотим провести выходные?

Муж не сильно любит говорить по душам, он очень молчаливый, приходится мне больше говорить.

Первостепенная задача женщины при построении новых отношений это точное знание себя и своих желаний. Иначе с чем сравнивать желания мужчины? Что рассказывать ему и как задавать цели? Когда вы ищите свою вторую половину, почему вы про первую забываете? Что вы знаете о себе? У вас есть о себе какая-то картина, но реальная ли она? А если мы не знаем себя и что нам надо, то как мы можем знать, какой нам нужен партнёр и зачем? Как, не зная свои нужды, рассказать о них другому? Возможно, вы знаете себя всего на 20 %, а может, и сосем «потеряшка».

Вы оба находитесь в том возрасте, когда может возникнуть экзистенциональный кризис. Некие цели достигнуты, под их выполнением менялось мироощущение и может наступить потерянность. Человек уже живёт не ценностями, полученными в детстве, а обстоятельствами произошедшими с ним за последние 10-15 взрослых лет. То, что у мужа начался период растерянности в целях говорит о том, что все прошлые сейчас будут пересмотреть и отфильтрованы на нужные и нет. Тут ваше участие ему не требуется. Он сделал выбор в пользу вас, но какой? Прежней. А прежняя ли вы? Поэтому ваша задача именно сейчас пересмотреть свою жизнь и знать чётко свои цели и мечты и рассказывать о них мужу, открывать для себя новое и делиться этим. Женская энергия очень красива и притягательна.

Возможно стоит сейчас мыслить маленькими временными отрезками, как мы хотим провести выходные?

Верная мысль! Возможно, он чем-то заинтересуется и поставит себе такую же, где-то вас переубедит и т.д. Этап узнавания - ему нужно влюбится в вас снова, а сделать это можно показав подробно свой мир.

Как почистить свой разум и избежать потерянности и кризиса:

1) Запомнить и регулярно повторять установку: «Я имею право на любые чувства, мои чувства важны и значимы. В моих чувствах скрыты мои истинные желания и нужды. Моя задача – учиться определять их и говорить миру о них».

2) Постоянно отслеживать свои чувства и записывать их. Вести дневник, главной целью которого должно стать разгадывание смысла ваших ощущений. Пример. Мысль: «Меня злит моя коллега». Чувство: печаль и гнев. Смысл: «Я хочу, чтобы у меня была капля такой же здоровой наглости как у неё».

3) Учиться прояснять свою точку зрения, а не избегать диалога. "Мне нравится делать это и я предлагаю тебе попробовать потому что это приносит такие-то эмоции/деньги/плоды".

Мужчине важно быть нужным и оценённым. Если вы интегрируете его в свой красивый мир и он почувствует как вам хорошо с ним и как он важен вашему миру, он оживёт. Но для этого нужно чётко знать себя и свои желания.