КонсультацииАпатия. Депрессия
Нет желания жить, ничего не радует, таблетки от депрессии не помогают. Что делать?
Рита, здравствуйте. Если вас устраивают условия бесплатной консультации, мы начнем.
Да устраивает
Рита, мне жаль что вы пережили такой опыт. Вы родились и провели свое детство в дисфункциональной семье, к тому же подвергались эмоциональному, физическому и сексуальному насилию. Вы когда-нибудь обращались за помощью к психологу? Таблетки от депрессии вам выписывает врач?
К психологу обращалась, но это был неудачный опыт. Посоветовала коллега, в итоге оказалось, что она в курсе всего. Потом специально на мои самые больные места давила. Антидепрессанты 2 месяца принимала, но эффекта не увидела и бросила.
Сожалею, это нарушение этики психолога. В каждом из нас есть детская часть. У женщин она отвечает за радость жизни, игривость, легкость, доверие к миру. Ваш внутренний ребенок сильно ранен. Попробуйте написать ему письмо. Той маленькой девочке которой вы были, от себя взрослой. Представьте как она выглядит. Пишите как любите ее и понимаете как ей было больно, но что она даже с таким опытом выжила. Напишите что она нужна вам, что вы будете заботиться о ней и сейчас она может чувствовать себя в безопасности. Спросите чего она хочет больше всего. Представляйте все, покупайте ей мороженое, обнимайте. Пусть она вам тоже отвечает. Возможно она сначала не будет вам доверять. Рекомендую эту практику выполнять на регулярной основе. И конечно, чтобы появилась энергия и желание жить, необходимо разбираться с этой ненавистью и обидами к отцу и мужчинам. Как бы это ни звучало больно, у вас сформировался сценарий «не живи». Есть какие-то вещи в жизни, которые приносят вам радость? Занятия, хобби?
Раньше были, сейчас ничего не приносит радости.
Рита, вы пробовали писать письмо? Если вы написали сюда, значит у вас есть желание из этого выбираться. Но для этого нужны хоть какие-то минимальные действия.