Что делать с постоянной раздражительностью и агрессией?

На протяжении трех лет я : проявляю агрессию к себе и окружающим, апатия, ненависть, постоянно плачу, могу в состоянии афекта, когда злюсь разадрать себе кожу, могу ударить других и себя, постоянно раздражительность