Как преодолеть страх высоты?

Мне 69 лет. Замужем. На пенсии. Работала бухгалтером. Боязнь высоты обнаружилась очень давно-лет 38 назад-тогда были мы в гостях, и некоторые гости вышли на балкон 9 этажа. Я выглянула и пошла назад. Я знала, что балкон подо мной не обрушится-но голова закружилась, как теперь-стоит подняться на один пролёт моста через ж. Д пути.