КонсультацииСемейные отношения
Разругалась с семьёй, не хочу чувствовать себя виноватой. Как быть?
Дарья, здравствуйте. Прочитайте пожалуйста условия консультации и напишите письменно ответ, если всё устраивает Вас для продолжения уточнения вопроса.
Да, устраивает
Дарья, спасибо за обращение и подробное описание ситуации в настоящее время.
4 года назад мой отец умер от рака, о его болезни я узнала за 2 месяца, когда он уже умирал и не мог сам о себе позоботиться.
Слышу в этом много горя, одиночества и заботы с Вашей стороны.
Каждый день я прежде чем войти прислушивалась жив ли он там. Спустя неделю после его смерти у меня произошёл выкидыш
Сочувствую Вам, но кто говорил с Вами об этом? Доверяли ли Вы и говорили ли с родителями? Был ли отец в курсе Вашего положения? Насколько давно Вам сложно и в каком возрасте Вы чувствовали поддержку, кто из близких или знакомых людей понимал Вас?
Психолог может помочь не по всем вопросам Вам. Попробуйте найти вопрос, который имеет отношение к эмоциональной сфере, в чём Вам нужна помощь и поддержка: насколько Вы хотите прожить сложные чувства утрат для спокойного выбора как действовать дальше. Что больше всего волнует Вас и в чём Вы точно самостоятельно можете принять участие в настоящее время и как можно начать разговор можно попробовать сделать это в начале консультации как первые шаги, может быть получится увидеть под другим углом события и найти постепенно свои ресурсы.
Сейчас, я не хочу чувствовать себя плохой из-за тобой семья меня обвиняет в эгоизма из-за того что я не дала деньги от квартиры
И хочу уйти от обиды на маму, что её выбор не в мою пользу
(изменено 18 авг. 2023)
Дарья, Вы имеете право на свои интересы. От кого зависят чувства? Как можно договориться с семьёй в любом случае будет легче понять после начала работы с темой и в более спокойном состоянии, как Вы думаете что для этого можно сделать сначала и насколько Вам удалось прожить своё горе и потери в настоящее время, нужна ли поддержка Вам?
Дарья, здравствуйте. Что мешает продолжить общение по теме, ответы не могут быть без уточнений и совпадать с тем, что Вы именно искали для себя. В любом случае хороших выходных Вам, сохранения здоровья и если будет возможность пишите. Постепенно возможно решить трудности и Вы можете продолжить диалог и найти часть ответов, к которым готовы сегодня, можно начать проживать чувства и писать о них, можно поискать последовательность которую Вы хотели бы выстроить и сравнить насколько она отличается от реальной. Постепенно можно развить новые качества и планы могут сбываться не совсем в ожидаемой последовательности. Как это для Вас, какие чувства хотите начать уточнять: вина или всё таки обида острее в настоящее время для Вас? Найти практику для первого времени можно успеть и постепенно продолжить развитие, сохранить отношения насколько это возможно, выразить своё мнение без страха потерять любовь близких для возможности выстроить взрослые взаимоотношения. Вы тоже имеете значение, прояснения помогут понять что Вы ожидаете и договориться о последовательности с учётом ситуации с близкими людьми.
Здравствуйте, Дарья. Сегодня итоговый день консультации. Как дела у Вас, самочувствие? Помочь психолог может только при активном участии, можно написать и выражение мыслей, чувств постепенно помогает прожить сложные чувства при сопровождении психолога это возможность начать замечать ответы, которые могут быть недоступны из-за сильных эмоций. После возможна помощь в индивидуальном варианте нахождения вариантов в практиках не только беседы, но и рисунка, работы с метафорическими картами для поддержки более созидательного состояния эмоций. Посмотрите, что актуально для Вас и можно написать и позже, сохранив контакт. Буду рада видеть Вас!