Приняла решение расстаться. Тогда почему я не могу с этим смириться?

Полина, здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Поздравляю Вас с прошедшим Днём рождения! Желаю Вам любви и счастья с близким человеком ❤️

Прочитал Ваши историю, и почувствовал насколько важны были до Вас отношения с парнем.

Сколько много не пережитых чувств и планы тоже не были раскрыты.

Но Вы сумели справиться с тем, что поняли и вышли из отношений с ним.

И занялись собой, новой жизнью.

Сейчас почувствовали, что его поздравлений не хватает, есть нехватка.

Эмоции, Ваши переживания пока остаются в прошлых отношениях и дают о себе знать.

А новых отношений пока нет, насколько я понимаю.

Скорее всего Ваше желание быть открытой эмоционально рождает это состояние дискомфорта, и припоминание отношений в прошлом.

При том, что в них было мало реальных поступков парня, и Вы больше сделали за три месяца, чем за три года.

Может быть, Вы видите в себе потребность разобраться что Вас держит в прошлом, почему три года Вы ждали поступков и не выходили из отношений.

Привычка как повторение прошлого опыта, проживание чувства неудовлетворения.

Вот это я чувствую от Вас.

Александр, добрый вечер!

Спасибо за поздравление :)

Вышла из отношений, как мне кажется, принудительно. В плане, он обозначил таймаут, плакал в трубку и рассказывал, как ему плохо, при этом я знала, что он веселится с друзьями, а мне рассказывал, что они для него интерьер. По моим ощущениям, водил за нос, оттягивал расставание и хотел ответственность за решение взвалить лишь на меня. Одни из его последних слов мне: "А кто сказал, что я не хотел тебе написать, позвонить и тд. У меня просто нет сил на это, ментальных, на этом всем как невидимый барьер, который отталкивает, я не знаю, как его разрушить. Но это все не имеет значения, конечно, все уже решено, просто не надо меня обвинять в том, что я ничего не хочу, разлюбил и умалчиваю это, это не так, правда, хоть и может так выглядеть со стороны. Ты меня знаешь, и мне это не свойственно. "

Я это перевела как: я тебя не люблю, но сказать об этом боюсь, тем более, ты сама уже все решила, я бессилен что-либо менять. Достаточно настойчиво просила от него конкретный ответ, может, даже перегибала палку, но его поведение ударило мне по лицу, хотя оно, в принципе, всегда таким и было: слова одни, поступки другие. Моя проблема в том, что воспринимаю все это как: я такая плохая, недостаточно ему дала и недостаточно смотивировала, поэтому все привело к концу. Хоть он и озвучил при расставании, что достойна большего и он не может дать мне то, что даст комфорт, но мои чувства работают в другую сторону.

При этом те полгода я избегала его, не говорила, что люблю, могла спать все выходные, чтобы проводить с ним меньше времени, а сейчас думаю о нем, о нас. Часто мониторю его в сети/не в сети. Пугаюсь при мысли, что он кого-то найдет, хотя мозгами осознаю: какое мне дело до этого, пусть он будет счастлив с той, которая будет любить его и принимать таким, какой она есть. Это же не значит, что я какая-то не такая, но при этом вот думаю: если не со мной, значит я просто хуже.

В новые отношения вступать пока что не хочу. Чувствую, что еще целиком нахожусь там.

Разбираюсь в себе, не хочу нести этот груз в новую жизнь.

Понятно, тяжело Вам пока выйти из тех отношений.

И они пока продолжаются, я с Вами согласен.

То есть, в Вашей психической реальности они живые и настоящие, Вы из поддерживаете за счёт припоминания и мониторинга его событий в жизни, соц. Сети.

В реальности их нет, но она отодвигается на задний план, замещается фантазией и припоминанием.

То есть, Вы в какой то степени "зависли" в тех отношениях.

Понимаю это. Мои мысли и чувства кардинально расходятся

И этот конфликт Ваших интересов действительно очень мощный, есть желание быть в отношениях и пока на этом месте есть Ваш бывший парень.

Почему нет принятия реальности, и идёт проживание того, что было в прошлом, это тема для личной работы.

И возможно, что причина даже не в нем, и это в глубине прошлого, в детских отношениях ещё.

Полина, здравствуйте!

Продолжаем дальше консультацию?