Подозреваю у себя ипохондрию, очень боюсь за своё здоровье

Очень сильно волнуюсь за свое здоровье. Это началось в лагере, когда мне было лет 12. Я точно не помню, что произошло тогда но у меня что то щелкнуло в голове и пронеслась мысль «я скоро умру». Сейчас мне 18 и я до сих пор так думаю. Мне кажется что у меня рак мозга или рак глаз. И я понимаю, что это абсурд, но мозг меня постоянно переубеждает и говорит что я болею чем то неизлечимым. Из за этого я не могу спокойно жить. Когда у меня начинает болеть голова или темнеть в глазах, я думаю: «ну все, я умираю». Помогите, я уже не знаю что с этим делать, такое ощущение, что моя жизнь вот вот закончится, а я не хочу умирать.