У меня хроническое заболевание. Тревога, страх за будущее, нет сил бороться дальше

Елена, здравствуйте!

Сочувствую вам в вашем состоянии и хочу помочь.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации и, если вас всё устраивает, начнём.

Здравствуйте, ознакомилась, все устраивает.

Елена, хорошо, что вы обращаетесь за психологической помощью.

Ваше состояние тревоги и страха выматывает вас и не даёт восстановить силы.

Я представляю как тяжело всё это переживать и очень хочу вас поддержать.

Расскажите, пожалуйста, что происходило с вами 6 лет назад, какие события предшествовали операции.

До операции было два декрета, в целом все было хорошо, счастливая семья, двое детей, путешествия, спорт, много разных увлечений. Перед самой операцией много нервничала из-за того, что дети часто болели, на нервной почве выросла киста на яичнике, из-за нее и произошла операция.

Елена, понимаю вас.

Много нервничали тогда и много нервничаете сейчас.

Опишите, пожалуйста, ваши ощущения от того, что с вами происходит в жизни.

Кто вы, какая вы, куда движетесь.

Кто рядом с вами сейчас, кто поддерживает вас, в чем ваши опоры.

Чем подробнее вы опишите ваши ощущения, тем больше я смогу понять вас.

Выйду на связь завтра.

Ощущение безысходности, выхода нет, как будто лечу в пропасть. Чувствую себя беспомощной. Не могу полноценно работать. Чувствую зависимой от мужа, так как он меня содержит. Чувствую холод с его стороны, ему сложно со мной. Чувство вины перед детьми, я плохая мать, не могу уделять им внимание и время. Дочь подросток, боюсь что-то упустить в воспитании. Иногда бывают просветы, когда боль отпускает, раньше в такие периоды я возвращалась к жизни, активно занималась творчеством, рисование, лепка, вязание, фотография. Находила подработку. Но когда боль возвращалась, каждый раз проваливалась в пропасть все глубже и глубже. В итоге в периоды затишья от боли мне уже не хочется ничего делать, становится страшно от того что она скоро вернётся. Очень долго меня никто не поддерживал, постепенно пропали друзья, пришлось уволиться с работы, семья - они очень долго считали что у меня проблемы с головой, так как все анализы и обследования были в норме, кроме пары показателей (по анализам крови был скрытый воспалительный процесс). В прошлом году, методом исключения мне поставили диагноз эндометриоз и хроническая тазовая боль, спаечный процесс. Лечение помогает очень плохо, сейчас сново обострение, врачи считают что диагноз поставлен неверно, но где искать не знают. Из-за этого ссоры с мужем. Единственный человек, кто меня поддерживает и понимает - это подруга, мы познакомились год назад, в больнице, у нее такая же проблема что и у меня. Мы стараемся друг друга поддерживать, делимся разными советами как облегчить состояние в сложные периоды, хотели даже вместе поехать в санаторий, но в нашем состоянии это пока невозможно.

Елена, спасибо за подробное описание.

И как хорошо, что есть у вас подруга, которая вас понимает, вы поддерживаете друг друга и у вас есть общая мечта.

Это очень ценный ресурс.

Чувствую как вам страшно. "Выхода нет, лечу в пропасть" - нет опоры под ногами.

Беспомощность, зависимость, холод, чувство вины - это коктейль чувств, который тяжело выносить любому человеку. А ещё боль.

Вы очень сильная женщина, что в таких обстоятельствах справляетесь с жизнью и ищете помощи.

Елена, я сейчас буду предлагать образы, а вы отвечайте, пожалуйста, как откликается это вам:

"Боюсь что-то упустить в воспитании дочери" как врачи упустили причину вашей болезни?

Нет, тут другое, боюсь что попадет в плохую компанию, алкоголь, сигареты, мальчики и т.д. переходный возраст, чувствую что с ней что-то происходит, общения с ней стало мало, она уже сама не хочет, а мне часто не до нее. Вот уже несколько лет мы не можем съездить на отдых, из-за моей болезни. Дочь не говорит об этом прямо, но я чувствую она винит меня. Что касается врачей, они действительно отнеслись к моей ситуации халатно, не придали значения симптомам, можно сказать ставили эксперименты над моим организмом, выписывая препараты которые усугубляли течение болезни.

Ах, да, еще меня мучает очень большой страх, что мое заболевание передастся дочери.

Да, Елена, я понимаю.

Природа вашего страха - вот над чем бы я работала.

Когда-то ваша психика выбрала тревожиться, тому были свои причины.

Тревога породила сбой на физиологическом уровне.

Мы могли бы немного погрузиться в ваше отрицательное состояние, чтобы помочь затем из него выйти.

Боль возвращается, диагноз неверный, но где искать не знают - нет почвы под ногами, пропасть. Ваше состояние беспомощности усиливается, тревога растёт.

Лечение не помогает - страх усиливается, безнадёжность растёт - растёт страх, растёт и боль.

Какая вы в таком состоянии? Если вы беспомощны, если вы летите в пропасть - опишите, пожалуйста, какая вы.

Слабая, безжизненная, одинокая, тревожная, раздражительная

А какой вы хотите быть вместо этого?

Здоровой, сильной, уверенной

Елена, скажите себе эти слова: "Я здоровая, сильная, уверенная"

Сказала)

Что чувствуете?

Надежду

Еще чувствую себя в прошлом, как будто возвращаюсь в то время когда была здоровой, сильной и увернной

Елена, это очень хорошо!

Опишите, пожалуйста, себя в прошлом, в том времени когда вы чувствовали себя здоровой, сильной, уверенной

Я уверенная, самодостаточная, хорошо зарабатываю, у меня много увлечений, веселая, очень красивая, стройная, довольна жизнью, собой, счастливая, легкая.