Чувствую апатию, выгорание, загнанность в угол. Что делать?

Влад, Добрый вечер!

Если вы согласны с условиями консультации, то предлагаю начать

Да мне нужна бесплатная

Скажите. Пожалуйста, что вы хотите получить от консультации?

Почему так себя чувствую, может как то отвлечься

Не понимаю как из состояния выйти этого

Правильно ли я вас понимаю, что вы поступили на первый курс и заселились в общежитие, и пытаетесь наладить контакт с одногруппниками и однокурсниками?

Да, все верно, я знакомился со всеми, старался быть на виду, но из за того что все в основном ходят курить (я не курю) как будто не замечают

Влад, не стоит переживать, вы учитесь еще совсем немного, дайте себе это время, чтобы освоиться. Да, многие ходят курить, но у других есть еще увлечения, о которых вы узнаете со временем, возможно они с вашими увлечениями совпадут. Постарайтесь направить сейчас свое внимание на свои интересы, то, что вам действительно интересно, именно в этой среде будет гораздо легче завести дружбу. Вокруг вас сейчас много всего интересного, дайте себе немного времени освоиться, не торопитесь.

Я тоже так думал, просто переживаю что создам не нужный образ

Как считаете физические упражнения помогут отвлечься?

Не переживайте, сейчас большинство первокурсников испытывают стресс, именно поэтому они могут не идти на контакт. Для вас сейчас новое всё: обстановка, университет, люди, задания. Нервной системе надо дать время адаптироваться.

Если вам физические упражнения помогают и у вас нет противопоказаний, то конечно. Обратите внимание на секции при университете или что-то другое, что у вас есть. Попробуйте поискать то, что вам интересно и то, где вам интересно. Общие интересы сближают.

Хорошо, спасибо, мне надо было с кем то поделиться

Рада была помочь!

Вы всё правильно сделали, что написали сюда и не стали замалчивать то, что вас беспокоит.

Если готовы закрыть консультацию, нажмите, пожалуйста, "завершить консультацию", далее выйдет поле для отзыва о консультации, если заходите можете написать отзыв.

Благодарю вас за совместную работу!