КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как преодолеть страх выступления перед публикой?
244
05 сент. 2023
Света
Мне 18 , я боюсь выступать. Я не отвечаю устно так как думаю, что говорю полный бред (я считаю что я глупая). Читаю четко и громко для аудитории и потею, заикаюсь, не погимаю смысл прочитанного. Боюсь критики, засмеют, боюсь что я обижусь, будет больно и буду плакать. Я не принимаю себя, когда я совершаю ошибку, сразу краснею и стыжусь себя. Учусь на 3 , но ошибки все таки частично свои принимаю. Я все время могу быстро отпустить руки и сказать -"я не могу", потому что мне лень думать. Когда общаюсь с друзьями, говорю быстро, думаю что перебьют меня, горло зажимается и я волнуюсь. Боюсь агрессии в свою сторону. В семье все хорошо мама добрая, бывает когда не прислушиваюсь к ее советам говорит мне -"а я тебе говорила, вечно меня не слушаешь". Я ей говорю, что хочу учится на своих ошибках. С детства зажатая, но дома веселая и громкая. Ни с кем не общалась только во дворе. Не могланикогда постоять за себя. Все время включаю дурочку, чтобы все за меня сделали, если что то сразу не получается-плачу и психую. Мама бывало обижалась громко закрывала дверь, расскидывала мои вещи. Говорила что любит больше брата чем меня, ведь он такой хороший, а я похожа на отца. Я хочу принять себя и не слушать критику в свой адрес. Заранее спасибо!
05 сент. 2023
Добрый вечер, Надя. Видимо произошёл технический сбой и сейчас все работает обычно. Вижу вполне конкретный запрос с вашей стороны
Я хочу принять себя и не слушать критику в свой адрес.
И это уже большая часть на пути к успеху. Вы точно сформулировали чего хотите и давайте с этим начнём совместно работать. Ознакомьтесь с правилами бесплатной консультации и если все хорошо готова вас взять на консультацию.
Условия консультации
Здравствуйте. Меня зовут Элеонора Камкия. Я психолог. Буду рада помочь вам в решении личностных проблем. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями моей работы. 1. Бесплатные консультации я провожу исключительно по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности.
2. Бесплатные консультации проводятся не более одного дня с моего первого ответа. Далее консультация закрывается. 2.2. Более эффективным способом консультирования является часовая консультация он Лайн. Для этого мы с вами определяем удобное время (1час) когда сможем в режиме переписки обсудить ваш запрос.
В случае если вы не выходите на связь я оставляю за собой право закрыть консультацию. 3. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинной проработки запроса. 4. Наша совместная работа может быть эффективна, если мы будем работать сообща. Если консультация для вас важна, требуется отвести для нее время на сайте. 5. Глубинная проработка проблемы, ее качественное устранение, а также внутренние изменения возможны на индивидуальной сессии на платной основе. 6. Для записи на платные сессии обращайтесь в личные сообщения. 7. Могу вам предложить такие форматы индивидуальной платной консультации: личная переписка: 1000 р.- день; он-лайн сессия на удобной платформе (zoom, WhatsApp)- 2500 р. (1 час) 3000 р - 90 мин; личная консультация - 3000 р. час
2. Бесплатные консультации проводятся не более одного дня с моего первого ответа. Далее консультация закрывается. 2.2. Более эффективным способом консультирования является часовая консультация он Лайн. Для этого мы с вами определяем удобное время (1час) когда сможем в режиме переписки обсудить ваш запрос.
В случае если вы не выходите на связь я оставляю за собой право закрыть консультацию. 3. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинной проработки запроса. 4. Наша совместная работа может быть эффективна, если мы будем работать сообща. Если консультация для вас важна, требуется отвести для нее время на сайте. 5. Глубинная проработка проблемы, ее качественное устранение, а также внутренние изменения возможны на индивидуальной сессии на платной основе. 6. Для записи на платные сессии обращайтесь в личные сообщения. 7. Могу вам предложить такие форматы индивидуальной платной консультации: личная переписка: 1000 р.- день; он-лайн сессия на удобной платформе (zoom, WhatsApp)- 2500 р. (1 час) 3000 р - 90 мин; личная консультация - 3000 р. час
Похожие консультации
Консультацию ведет
6Отзывов
60Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию