Как преодолеть страх перед бывшим мужем?

С бывшем мужем нахожусь 1,5 года. Расходились не хорошо-он винит меня в распаде семьи. В последние годы совместной жизни поднимал руку, начал выпивать (хотя за 14 лет совместной жизни не пил), гулять. Воспитываю троих совместных детей. Развод оформила перед самым рождением младшего. Финансово от него не завишу. Вообще научилась не испытывать к нему никаких эмоций. Но!!! Когда он приходит повидаться с детьми или звонит по той же причине-меня начинает колотить, я не могу формулировать мысли, связывать речь, тело становится ватное и постоянно хочется плакать. Он периодически до сих пор позволяет себе вести контроль над мной (посредством детей) и поднимать обсуждение прошлой жизни (какая я плохая). После развода не состою в отношениях, да и без с мужчинами не контактирую, живу детьми. Как избавиться от страха и что делать в подобной ситуации?