Как справиться с тревожностью? Не могу решиться выйти на работу

В данный момент я прохожу переподготовку на практического психолога, оканчиваю 1 год обучения. Впереди еще год. Но я смотрю на некоторых своих одногруппников, которые консультируют и чувствую тревогу, потому что я ничего не предпренимаю. Так же я сейчас без работы уже 4 год (3 из них в декрете) и это создает дополнительную тревожность. Я чувствую как это состояние тревоги мне мешает полноценно наслаждаться жизнью, потому что я постоянно скатываюсь в тревогу/стресс. Мне 28 лет, 1 ребенок, замужем. Муж тоже в последнее время начал постоянно спрашивать, когда я уже выйду на работу и начну действовать.