Мной движет одержимость и эмоциональная зависимость от партнёра. Как это исправить?

Потеряла саму себя. Я не могу сказать, какой я человек. Мной движет одержимость и эмоциональная зависимость от моего партнёра. Я устала, что мы с ним постоянно ругаемся, и что я стала постоянно ругаться с родителями. Я веду себя инфантильно, но я не понимаю, как это исправить.