Мучаюсь кошмарами. Ищу сомнолога

Меня уже полгода мучают кошмары, начиная от жутких сцен насилия с моими родственниками, я не курю и не пью, занимаюсь спортом, ложусь по режиму в 22, 23, систематически просыпаюсь в 2-3 ночи от какого то бреда, боюсь сойти с ума, мерещиться всякий бред, как будто я телепат и общаюсь с другими людьми телепатически, как будто моя душа покидает тело. Я не сумасшедшая, но мне кажется меня преследуют, какой то газлайт, или абьюз Сегодня я проснулась от ощущения того что на уровне сердца у меня дверь в баню которая закрыта и не открывается, мне хотелось умереть