КонсультацииЛичностные проблемы
Как перестать себя винить за то, что я испытывала чувства к другому человеку?
Добрый вечер
Вика, вы остаётесь в отношениях с этим человеком? Или это прошлый опыт?
Нахожусь сейчас в отношениях с этим человеком, со своим молодым человеком
Вы испытывали чувства к другому человеку, а сейчас? Это осталось? Или мучает только чувство вины?
Нет, не осталось
Испытываю только чувство вины
У нас есть очень хороший инструмент наше ВНИМАНИЕ. Оно может нас спасать и давать желаемое, а может загонять в тупики. Вы на данный момент уделяете внимание тому чего нет. Это прошлое - оно прошло. Вы не изменили, не предали. Вы имеете право на на те ощущения, которые испытываете. Эмоции и чувства - две разные вещи. Скорее всего вы испытывали эмоции, которые в отличие от чувств нельзя контролировать. Если бы это были истинные чувства, они бы просто так не пропали, оставив вину. Они бы тянулись за вами. Эмоция - это вспышка, которой мы не управляем. Переключите фокус внимания с прошлого на настоящее. На отношения, которые у вас есть, на себя, свой внутренний мир, красоту. Любите и желайте на максимуме, здесь и сейчас. Ведь прошло, от слова прошло. И те эмоции прошли. Вы ни в чём не виноваты. Прекратите себя наказывать. Думайте о настоящем. Думайте о том. Что все люди несовершенны, и вы в том числе. Вы имеете на это право. Вы имеете право совершать ошибки - это нормально. Только вы можете выбрать будете вы себя наказывать и винить, или вы себя полюбите такой какая вы есть. Я советую принять и выйти из программы "Без вины виноваты"
Но я чувствую, что чувствовала что-то к этому человеку
Вы имеете полное право испытывать чувства. Это ваш внутренний мир. Вы не предали ни словами, ни действиями. Сейчас это прошлое, нельзя в нем жить. Переключитесь на нынешние чувства, которые вы испытываемому своему избраннику. Если чувство вины невыносимое, то это надо прорабатывать глубоко и детально.