Мне кажется, что у меня депрессия. Как выйти из этого состояния?

Мне кажется, что у меня депрессия, потому что мне всегда хочется плакать, я в 11 классе и готовлюсь к экзаменам, но проблема не в этом, а наоборот, подготовка помогает иногда забыться, но мое депрессивное и тоскливое состояние всегда возвращается. И мне сильно нравился мальчик, с которым мы раньше учились в одном классе, потом он перешел в другую школу, но через год мы возобновили общение. И пару месяцев спустя он позвал меня гулять, я согласилась и через пару дней напомнила ему об этом, спросив, когда мы сможем увидеться. Он сказал что они с семьей уехали на каникулы (это была правда) и тогда я попросила его написать мне когда он сможет! Чтобы мы встретились. Он мне БЕЗУМНО нравился. Но он не написал, и я знаю, что это скорее всего из за его такой же низкой самооценки, может он испугался (вскоре я написала ему сама, мы вроде возобновили общение и притворялись что ничего не произошло, но было видно, что ему стыдно и он себя винит. Потом мы СНОВА договорились встретиться и вот как месяц уже не можем, я знаю он себя не любит и думает что мне не нравится, но у меня все еще хуже и я боюсь сделать шаг). В общем я очень бы хотела сделать первый шаг навстречу к нему и признаться в чувствах (к тому же он начал отстраняться), но если сравнивать меня и девочек из его нового класса с которыми он дружит, то это просто пыль и золото. Они очень красивые, из богатых и благополучных семей, а я бы даже не смогла пригласить его в гости, потому что делю комнату с сестрой и братом, которому 20 лет и который мне как человек не нравится. Так что на меня давит вина за то, что я не могу делать первые шаги по отношению к тому парню (мне кажется он заслуживает большего, более красивую, интересную девушку из нормальной семьи, хоть он и намекал на его чувства ко мне но прямо никогда об этом не говорил, но мне кажется что если бы он больше обо мне узнал то я бы ему не понравилась) и моя семейная обстановка, не хватает личного пространства (и мама всегда говорит о финансовых проблемах и они с братом постоянно ругаются так как он не ищет работу и никак не помогает). Может у вас есть какой то совет как выйти из этого состояния? Или просто пара добрых слов 😭 буду очень благодарна