Детские травмы, выгорание на работе, алкоголизм. Мне нужна помощь

Александра, здравствуйте. Если вы согласны с условиями консультации - можем начать.

Здравствуйте. Да согласна

Скажите, что бы вы хотели получить от консультации психолога?

Почему именно сейчас решили обратиться за помощью?

Какая проблема на данный момент самая актуальная?

Здравствуйте. Зависимость от алкоголя и выгорание. Я не могу чувствовать положительные эмоции. Только когда выпью. А вот злоба как по щелчку пальцев. Чего хочу. Не знаю. Может выговориться.

Как раньше справлялись со своим состоянием?

Уже не помню. Это больше 10 лет длится

Вы ранее обращались к специалистам : психолог, психиатр?

С чем связываете появление такого состояния 10 лет назад?

Были онлайн консультации до войны. Мне помогала. Со многим разобралась. Несколько месяцев не пила, а потом 24 февраля. И все. Стала пить ещё больше. Поговорить не с кем. А сейчас свыклась видимо с ситуацией, но привычка осталась. Да и весело мне теперь только пьяной.

Как часто вы употребляете алкоголь? С кем выпиваете?

Кто вас сейчас поддерживает?

Расскажите, как проходит ваш день.

Никто меня не подлежит. За неделю 3-4 раза. Работа в поликлинике с 8 до 17. Если трезвая, то уборка стирка готовка. Если начала пить то туплю в интернете и сериалы. Ещё есть дети и собаки с кошками. 2-3 раза в день выгуливаю собак. Мужа нет и не было. С этим мое состояние не связано. Замуж даже в детстве не хотела. Когда внезапно захотелось стать матерью то несколько месяцев привыкала к этой мысли. Когда она уже казалась здравой просто не упускала шанса переспать. Отцы моих детей мне нравились, но жить с ними никогда.

Когда у вас появляется желание выпить - какие мысли, ощущения, эмоции? Какая основная причина, почему вы выпиваете, на ваш взгляд?

Влияют ли дети на количество выпитого вами? Есть ли то, что вас останавливает выпивать?

Хочу расслабиться. В смысле что-бы внутри струна расслабилась. Чтобы без угрызения совести на диване посидеть и потупить в телек. На количество випитого влияет только моя стадия напивания. Пока не вырублюсь.

Можно ли сказать, что вы выпиваете, чтобы снять контроль?

Как вы отдыхаете? Кроме дома и работы вы еще занимаетесь чем-то? Общаетесь ли с кем-то?

Нет. У меня желания с кем-либо говорить. Я же в начале писала. Я врач поликлиники. У меня этого общения с избытком. Увлекалась много чем но быстро бросала

Исходя из того, что ваша история длится более 10 лет, и ситуация, как я поняла, стала только хуже на данный момент - моя рекомендация - обратиться на начальном этапе к психиатру для подтверждения диагноза и получения лечения медикаментами.

В процессе лечения можно проходить терапию с психологом, который работает с зависимостью, если есть желание от этого избавляться.

Вы казали, что вам больше на данный момент хочется выговориться. Скорее это внутренняя потребность в поддержке и помощи. На данном этапе это можно получать, но только есть это желание у вас истинно.

Вы сказали про то, что вы злитесь как по щелчку пальцев: наш эмоциональный фон постоянно будет накапливаться, если его не сбрасывать и не разгружать себя. Это необходимо делать, чтобы агрессии не было внезапной. Важно проживать все эмоции - разрешить себе злиться, но так, чтобы это не приносило дискомфорта окружающим, радоваться, плакать. И важно отдыхать - посвящать время себе, даже 15 минут в день.

Почему вы не обратились за консультациями к тому специалисту, кто вам помогал до этого?

Она из Западной Украины. Переписываемся иногда. Как работать, если статью можно получить

Я вас поняла. Скажите, что вы думаете по поводу моего сообщения выше и рекомендации обратиться к специалисту?

Думаю, что вы правы