Боюсь жить одна после того, как потеряла маму. Как побороть этот страх?

Мне 19. 4 года назад я потеряла маму, осталась одна. Сначала я жила со старшей сестрой, потом со своей племянницей (она старше меня) сейчас живу с парнем. В отношениях я не счастлива, а уйти не могу, потому что мне страшно находится дома одной. Мне страшно от того что я знаю что мама умерла в этой квартире, а еще я верю во все потусторонние, что тоже хорошо навивает на меня страха. Но такая проблема у меня была когда мне было 9 лет, когда мы только переехали в эту квартиру в которой я сейчас и живу, я знала, что в этой квартире умерла старая хозяйка, и мне было страшно. Я брала ноутбук и сидела на балконе, даже днем боялась ходить по квартире, не то что уж ночью. Сейчас, мне очень тяжело, я сплю с ночником потому что в темноте спать мне страшно, и обязательно включаю что-то на фон. Обязательно чтобы работал телевизор и горел свет. И я хожу по этому кругу, я боюсь очень остаться одна, жить одна, и с парнем мне тяжело и я только ухудшаю свое состояние. Помогите ….