КонсультацииОтношения в парах
Как отпустить бывшего после тяжёлого расставания?
Здравствуйте, Дарья!
Я прошу Вас ознакомиться с условиями бесплатной консультации ниже, и, если они Вас устроят, мы сможем продолжить.
При этом я бы хотела уточнить, чего Вы хотите от нашей консультации - какую проблему (запрос) решить, какого результата достигнуть?
2. Переписка при текстовой бесплатной консультации демонстрационна - видима другим пользователям. Однако личные данные не раскрываются, конфиденциальность соблюдена. Аудио- и видеоконсультации строго закрыты для других пользователей.
3. Предоставляю одну бесплатную - диагностическую первую аудио или видеоконсультацию, на Ваш выбор, длительностью 30 мин, в Viber, ВК, Телеграм - где Вам удобно. Чтобы Вы могли оценить, насколько я могу быть Вам полезной.
4. В нашем общении мне важны Ваша открытость, подробные ответы на все вопросы, которые я задаю не из простого любопытства, а чтобы помочь Вам.
Для достижения желаемого результата также важны Ваша готовность и решимость на изменения.
Часто человек просит у психолога совета.
Но советы "не работают", поскольку их дают с позиции видения другим человеком.
Только сам человек может устроить свою жизнь так, как именно он считает нужным.
И нужна Ваша решимость, свободная воля - делать шаги в этом направлении.
Вопросов могу задавать много, с целью - найти это самое направление для будущих шагов клиента.
С учетом своего опыта хочу отметить, что наличие в моем тексте смайлов (:), ;) и др.) ни в коей мере не считается насмешкой или иным негативным проявлением, а является моей попыткой выразить Вам позитивную эмоциональную, душевную поддержку, что в текстовом формате бывает непросто.
5.На платформе возможны 3 разные бесплатные консультации (т.е. создание 3-х различных новых тем и работа у 3-х разных психологов, свыше 3-х - консультации платные).
6.В рубрике "Личные сообщения" консультации не проводят, а решают технические вопросы (например, дать ссылку на психологический тест, телефон экстренной психологической помощи).
7.Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную, полную проработку Вашего запроса, проблемы. Такая работа на устранение проблемы, желаемые Вами внутренние изменения (ведь и проблема сформировалась совсем не за один час!) возможны при более длительной работе на платной основе.
8. Возможные платные онлайн-консультации (аудио/видеоформат по Zoom, Viber, ВК, Телеграм - как удобно Вам) провожу по предварительной договоренности, длительностью от 1 до 1,5 ч. - 2000 руб.
9. Длительные платные консультации по переписке - в течение любого дня, не имеют привязки к конкретному времени (ответ на Ваше сообщение возможен не сразу, но не реже 1 раза в сутки) - 1000 руб. в сутки.
10. Я очень хочу Вам помочь. Но это возможно лишь тогда, когда Вы так же сильно хотите не изменить мир и окружающих по себе, а найти в себе новые силы и возможности, чтобы жить счастливо в любом мире.
Дарья, в теме консультации Вы указали - как отпустить бывшего после тяжелого расставания.
Если я верно понимаю, Вы хотите избавиться от негативных эмоций и мыслей, которые более 6,5 месяцев преследуют Вас в связи с тем расставанием?
Или Вы бы хотели не только избавиться от таких эмоций и мыслей, но и иным образом перестроить свою жизнь (например, то, что новые отношения у Вас пока положительно не складываются)?
Поэтому я считаю необходимым прояснить Вашу потребность в этом плане.
Здравствуйте Ирина, я бы хотела провести с вами аудио консультацию, если это возможно
Дарья, здравствуйте! Да, это возможно, я напишу Вам в личном сообщении возможное время этой бесплатной аудиоконсультации. Прошу Вас также не закрывать и данную текстовую консультацию, поскольку и наша аудиоконсультация, по сути, пройдет в рамках данной открытой консультации, ее темы. И в последующем мы с Вами сможем вернуться сюда.
Дарья, здравствуйте еще раз!
По результатам нашей аудиоконсультации я бы хотела Вам предложить еще одну технику с метафорическими ассоциативными картами на сайте макардс. Ру.
Она носит поддерживающий, ресурсный характер.
Итак, Вы можете выбрать три случайные карты, которые Вам больше всего напомнят Вашу ситуацию с этим расставанием.
Сделать их скрины или фото и, далее, последовательно разложить их в том порядке, который, как Вам представится, будет отражать динамику Ваших отношений. Это - как сценарий того, что было, что случилось.
Затем выбрать другие три случайные карты (если Вам карта не подходит, просто выбираете следующую, пока не будете с ней полностью согласны) и проделать с ними то же самое - разложить по порядку, но теперь уже задавая себе вопрос:
-как, с помощью каких последовательных действий изменить этот сценарий, как отпустить человека?
При желании, можно выбирать и большее число карт, например, 5. Всё зависит от того, как Вы сами хотите, как будет удобно Вам.
Надеюсь, это тоже будет Вам в помощь.
И буду ждать здесь обратной связи от Вас.
Отзыв о консультации
Спасибо большое за помощь, действительно стало легче. Посмотрела на ситуацию с других сторон, Ирина помогла открыть глаза на другие аспекты этой проблемы, было очень полезно 🤝