Как отпустить бывшего после тяжёлого расставания?

Это были мои первые отношения, я познакомилась с этим парнем совершенно случайно и у нас оказалось много общего. Буквально через неделю мы начали встречаться, и все было хорошо. Этот парень изучал психологию, очень много чего мне рассказывал. Но практически сразу появилась первая проблема - я почти не могла с ним разговаривать, кроме "угу" и "ага". Естественно, он это заметил и мы несколько раз пытались это решить, но ничего не выходило, словно у меня был какой-то барьер. А через месяца полтора появилась ещё одна проблема, он начал заводить разговоры о том, что мы расстанемся когда он уедет учиться. Я не хотела это понимать, пыталась с ним разговаривать, предлагать пути решения этой проблемы, но он все отрицал и сказал что я должна просто это принять как факт. Как только это случилось, я каждый день проживала с мыслями о том, сколько дней нам осталось и это очень отрицательно на мне сказывалось. (Как факт, он не употребляет алкоголь от слова совсем, и в какой-то момент я тоже решила отказаться от алкоголя) Но после случившегося ранее, я сильно напилась (p. S не считаю, что алкоголь = решение проблем), о чем позже пожалела. Он в ту же ночь об этом узнал, а на утро я сильно извинилась перед ним. Он сказал что поговорим об этом позже. (это все было в переписке) Остаток дня мы общались с ним как обычно, но потом 2 дня меня тупо игнорировали, а на 3й день мы встретились. За эти 2 дня я поняла к чему все идёт, не могла ничего есть и просто плакала. Когда мы встретились он сел передо мной с блокнотом и начал писать то, что его не устраивает в отношениях со мной. Вот список: 1. Вижу в нём модель отца; 2. Нет своего мнения; 3. Недоверие (обосновал это тем, сто я вместо того чтобы поговорить с ним пошла и напилась; 4. Не высказываю что меня не устраивает в отношениях; 5. Неуважение (потому что я не сдержала слово, которое дала) 6. Не развиваюсь (Это меня очень сильно задело, так как я всегда была человеком который вечно что-то создает или изучает) 7. Не приношу пользы (Это из за того, что он вложил в меня столько всего, а в ответ ничего не получил) И как исход мы решили расстаться, т. К мы бы не успели решить все эти проблемы до его отъезда. Расставание я переживала очень тяжело постоянно плакала, каждый раз когда его видела, постоянно тряслись руки и случались панические атаки. А потом через месяц я узнала что он встречается с моей знакомой, и несмотря на то, что едут они в разные города, он был готов с ней встречаться на расстоянии. С того момента прошло больше 6. 5 месяцев но я никак не могу его отпустить его и забыть. Сейчас я уже в третьих отношениях по счету, но планирую расстаться, потому что ничего не чувствую к партнеру, точно так же как и во вторых отношениях. Каждую ночь засыпаю с мыслями о том как нам было хорошо и вспоминаю все счастливые моменты. Ничего не могу с собой поделать и от этого еще тяжелее (