Замкнутый круг

Добрый день!
26 лет, не замужем, работаю.
Не могу разобраться в своей личной жизни.
Были долгие отношения 5 лет, тяжелые и мучительные для меня. Тот мч постоянно общался с девушками, в соцсетях, на сз итд. Я пыталась это как то поменять, ждала, когда перебесится и захочет нормально жить вместе, жениться итд... Но в итоге он меня бросил (сказал не хочу снимать квартиру), ушел к женщине с работы. Она выше него по званию, вместе они получили квартиру, женились через 5 мес. А меня просто выкинули...
Пол года я вообще провела в туманном состоянии, каждый день, по несколько раз смотрела на них в соцсетях, не могла смотреть на мужчин. Далее вроде стало полегче. Пыталась как-то знакомиться, но ничего не выходило. Так прошел год.
3 месяца назад познакомилась с мч на сз. Сразу понравился. Но изначально поняла, что он замороченный, зациклен за своих предыдущих отношениях (6 лет был с девушкой, был женат, от развода прошло 2 года). У нас все медленно развивалось, казалось что ему это не совсем надо.
Но примерно через месяц общения стал активничать, добиваться. Завязались отношения, он сам был инициатором разговорив, что мы вместе. Но все потихоньку стало сходить на нет... И вот неделю назад сказал. Что у него тяжелый период в жизни и чтобы не терять мое время, нужно разойтись. Но по соцсетям видно, сто стал тесно общаться с коллегой по работе...
А я опять не нужна. Обида, отчаяние.
Как-будто все в моей жизни повторяется, и я сама себе выбираю мужчин таких. Хотела бы попросить совета как начать уже любить себя, не зацикливаться. До последнего держусь за те отношения, где не ценят и не любят, пытаясь найти в себе недостатки. Сейчас какой-то ступор, мысли, что я не такая, всегда буду одна или в подобных ситуациях... Работаю, развлекаюсь как могу, но в душе дыра. Как себе помочь выйти из всего этого?