Все навалилось: стресс, работа, долги, беременность. Как справиться?

Здравствуйте, Анна. Прочитайте пожалуйста условия консультации, если всё устраивает, напишите письменно ответ для начала рассмотрения вопроса.

Здравствуйте, с условиями ознакомилась, все устраивает

Анна, спасибо за обращение.

Для того чтобы чувства меньше беспокоили в теле их можно выразить на бумаге, будет ли возможность в течение дня сделать рисунок, можно любыми средствами карандаш или акварель. Можно начать с того, что Вы выбираете цвет и красите фон и за это время у Вас есть возможность прожить эмоции и даже негативные как безопасный вариант вывести их на бумагу.

Как новая ситуация поможет Вам больше уделять внимание себе, дому, может быть это про новую сторону жизни, которую Вы не замечали и про женскую роль и возможно принять помощь, договориться о времени ожидания, чтобы это было не срочно?

Чем хотите поделиться в этой консультации, выберете 1 тему, которая сейчас наиболее существенная для Вас и попробуйте написать и это может быть хорошим вариантом упорядочить мысли и соединить чувства в новом понимании ситуации постепенно, как будет удобно по времени.

Анна, если срочно нужно сориентироваться можно позвонить и уточнить свой вопрос по телефону:

Телефоны доверия по вопросам социально-психологической помощи семье и детям Москвы

+7 (495) 205-05-50 (бесплатно, круглосуточно)

Православный кризисный центр для беременных и женщин с детьми

+7 (495) 678-75-46

Посмотрите, что больше подойдёт Вам и можно будет уточнить вопросы подробнее. Всего доброго Вам!