Как вернуть бывшего и изменить свой характер?

Мне 19 лет. Недавно я рассталась с молодым человеком. Инциатива была его, он говорил что не бросит, чувства очень хорошие и сам боялся меня потерять. В момент отношений, мы ругались ссорились, до такой степени что летали вещи с окон и разбивались кулаки в кровь, в общем ругались мы знатно. И в один момент, он просто сказал что хочет расстаться, он плакал говорил что остыл, но было видно что ему тяжело отпускать как будто любил. Я не знаю что делать, предлодил остаться друзьями, иногда интересуется жива ли, а то переживает. Договорились поговорить. Когда я изменюсь и явлюсь в новом облике. Вот пытаюсь почти выходит но не совсем хорошо