Разошёлся с девушкой, не вижу смысла жить, упала самооценка. Как быть?

Не вижу смысла жить, упала самооценка, стал эгоистом. Михаил меня зовут, мне 40 лет, стал замечать, что не любил её, а так просто был вариант, ну когда потерял стал чувствовать, что её любил, хз как жить теперь остался один, есть 2 сына которых очень люблю, но они с бывшей женой.