Разговариваю с персонажем, которого сама же и выдумала. Меня это тревожит

Разговариваю с персонажем, которого нету. Раньше меня это не волновало, но с недавнего времени я начала боятся, что это перерастет в шизофрению (у меня ипохондрия) и т.п. Я начала это делать в возрасте 11-12 лет, сейчас мне 15. Я не могу избавиться от этой привычки, я начинаю говорить с ним вслух, просто пообсуждать что-то, хотя понимаю что никого нету, потому что я его не вижу, и я говорю по сути с пустотой. Меня правда начало это пугать последнее время. На этом фоне у меня возникла огромная тревожность. Я хочу все это прекратить но не могу, потому что не знаю как. Помогите пожалуйста