Кажется, что все лучше меня. Как жить дальше?

ВОльга, здравствуйте!
Когда появилось недовольство собой?
В чём, собственно, проблема? Поделитесь?
Какой результат общения с психологом был бы для Вас полезен?

ВОльга, здравствуйте! А в чём именно все лучше Вас?

Здравствуйте. Не довольствие собой появилось после измены мужа. Теперь глядя на всех женщин я сравниваю себя с ними. Думаю, что моему мужу было бы лучше с ними. А глядя на мужчин, мне кажется, что я им не нравлюсь. Как вернуть сою самооценку?

ВОльга, я правильно понимаю, что измену мужу Вы простили и продолжаете вместе жить?

Живем вместе. Простила, но по прежнему больно об этом вспоминать, а вспоминаю, очень часто.

ВОльга, раз вспоминаете, значит, до конца не простили. Попробуйте поразмышлять - для чего Вам в жизни была дана эта ситуация с изменой мужа?

Наверное понять как он мне нужен (постоянно боюсь его потерять, думаю, что остался он со мною из жалости, по привычке, а скучает по другой), изменить свой внешний вид (ведь я похудела, сменила имидж, стала привлекательной, но не кому не нужной)

ВОльга, да, Вы, конечно, поменяли внешнюю составляющую. Но суть всё равно внутри. Я так поняла, что Вы боялись потерять мужа ещё до его измены. Собственно, мысль материальна. Чего боимся, то и получаем (даже если подсознательно).

не кому не нужной

Закономерный вопрос - а себе самой Вы нужны?

Раньше я на мужа не обращала внимание, всегда думала куда он денется.

ВОльга, ну тогда получается, что он таким образом попытался вернуть Ваше внимание к нему. И Ваши "несовершенства" тут не причём. Но коль Вы ощущаете, что все лучше Вас, то вопрос всё равно остаётся открытым.
Повторю мой вопрос из прошлого сообщения - себе самой Вы нужны?

А как Вы думаете, что Вы могли бы сделать, чтобы повысить свою самооценку?

Я всегда считала себя хуже других и мне важно было мнение других обо мне. Вот мне и нужна помощь, чтобы стать более уверенной. Даже в магазине посторонние люди говорят мне, что я не уверенная.

ВОльга, скажите, пожалуйста, какие у Вас взаимоотношения с отцом? С мамой?

Взаимоотношение с родителями было хорошее, я была последним ребенком в многодетной семье. Родители меня баловали, по мере своей возможности многое мне позволяли. Был в детстве комплекс, что не всегда могла одеться, так как другие. Поэтому и в настоящее время выбирая себе наряд часто сомневаюсь, хотя все окружающие говорят, что мне это идет.

ВОльга, первое, что необходимо сделать, это, вообще, перестать сравнивать себя с другими. Нет понятий "плохой-хороший". Есть понятие - разные. Действительно, все люди разные. И при воплощении на Земле Ваша Душа сама выбрала Ваше тело и соответствующий набор внутренних качеств под свои определённые задачи. И второе - Ваш муж выбрал именно Вас и именно с тем набором качеств, который есть у Вас. И именно этим Вы для него ценны.

выбирая себе наряд часто сомневаюсь,

Вот такая мнительность, она касается только Вашей внешности и внутренних качеств? Или затрагивает и другие сферы жизни?

Знаете я всегда думаю, а что скажут другие, что подумают. Ищу одобрения. Внешность меня сейчас стала устраивать, а вот внутри пустота.

ВОльга, обычно человек ищет одобрения и оценки извне, когда у него нет опоры на внутренний стержень. Нет любви к себе и принятия себя. Что этому послужило причиной надо, конечно, смотреть в индивидуальной работе. В переписке сложно определить причины. Но есть довольно простое упражнение, которое поможет хотя бы начать формировать это состояние. Каждый день 50 раз в течение 2-х месяцев прописывать фразу, которая начинается словами "Я люблю себя, потому что..." А далее Вы не выискиваете какие-то свои качества, а пишите совершенно очевидные реальные вещи. Даже если будет получаться абракодабра. Например, "Я люблю себя, потому что снег белый", "Я люблю себя, потому что ковёр синий" и т. д. Главное, чтобы это был реально существующий факт. Не пытайтесь задумываться над смыслом. Просто пишите. Тогда подсознание примет информацию о том, что Вы любите себя. Потому что на уровне сознания всё равно будет идти блокировка. Наша задача обойти его.

Анализируя все происходящее со мною я думаю, что такая не уверенность возникла после измены. Я часто стала сравнивать себя с другими. Знаете и во мне сидит чувство пустоты, одиночества. Хотя муж не дает не каких больше поводов, он сделал свой выбор. Но в душе у меня обида, хочется снова говорить об его поступке, как он говорит "любишь ворошить старое". У меня часто меняется настроение, даже иногда при близости она стоит между нами в моей голове. Это меня мучит, понимаю, что пора это выбросить, не копошиться в прошлом, жить настоящим. Понимаете я как свеча постепенно сгораю и внешне и внутри. Пойти на прием к психологу, там где я живу его просто нет (глубинка). Я читала Вашу консультацию с другими клиентами и мне очень нравиться Ваш подход к людям. Поэтому когда Вы ответили на мой вопрос, я обрадовалась, что поможите мне разобраться в моей ситуации.

ВОльга, я стараюсь Вам помочь. Но переписка не всегда даёт все возможности. Но главное - не сдаваться.

Но в душе у меня обида, хочется снова говорить об его поступке

Попробуйте "Метод Седоны" или какие-нибудь медитации на отпускание обид (они есть в интернете). Обида- очень разрушительное чувство. И, конечно, она мешает Вам стабилизировать отношения с мужем и с самой собой.
Кстати, я консультирую и в Скайпе. Если не справитесь, то можем поработать через Скайп.

Спасибо. Попробую полюбить себя. У меня есть вопросы (может это и глупо, но они меня мучают)
- Стоит ли мужу напоминать об его измене и выпытывать скучает ли он по ней, думает?
- Надо ли так-же сделать ему больно, что-бы прочувствовал на себе?
-И вообще, можно простить и забыть всё?

И вообще, можно простить и забыть всё?

Не "можно", а нужно. Только при этом максимально извлечь для себя уроки из этой ситуации. И менять своё внутреннее состояние. Тогда необходимость в этих уроках просто не будет возникать.