Не доверяю взрослым, пропала мотивация, в голову лезут самые страшные мысли

Не знаю, что со мной происходит, я держусь до последних сил чтобы не взять лезвие в руку и порезать себя и мотивация пропала то что раньше мне давалось легко сейчас не интересно навязчивые мысли время от времени начинают пугать меня я начала парить в тайне от родителей и теперь понимаю что это была ошибка так как моё здоровье ухудшилось но я ничего не могу сделать ведь если я как нибудь не уберу стресс то мои мысли отключаться и я опять сама не понимая того начну делать себе больно. Я не доверяю взрослым потому что что бы я им не говорила они воспринимают это как подростковое и уже четвёртый год я не могу открытся людям такой какая я есть потому я им не доверяю и надеюсь, это анонимно.