КонсультацииАпатия. Депрессия
Как понять, есть ли у меня депрессия?
(изменено 20 февр. 2024)
Здравствуйте, Наталья.
Потому что я думаю, что было бы здорово умереть, но попытки к суициду больше не предпринимаю.
Мне кажется, что многие люди думают о смерти... А значит и со мной все в порядке. И у меня просто бывает накатывает переодически грусть.
Учитывая что ранее попытки суицида уже были нужно обратиться к специалисту врачу-психиатру очно и получить медикаментозную поддержку. Потом можно поработать в психотерапии. Грусть это чувство и длится оно обычно недолго, а суицидальные мысли это сигнал о том что тревожность крайне повышена и это состояние небезопасно. Это как будто сработала пожарная сигнализация, игнорировать эти мысли не стоит. Есть и другие симптомы депрессивного состояния - нарушения сна (бессонница, прерывистый сон, сон более 10 часов который не приносит отдыха и восстановления), апатия, ангедония, отсутствие желаний и смысла жизни в целом. Классическая триада мыслей в депрессивном состоянии звучит так - я ничтожество, жизнь бессмысленна, будущего нет. Человек склонен ругать себя за ошибки, прокручивать ситуации из прошлого, чтобы переиграть то, что было.
Не замужем, с парнем расстались несколько месяцев назад. Живу одна.
Вероятно эта ситуация Вас угнетает и если отношения были для Вас серьёзны, Вы хотели общего будущего, то расставание это тяжёлая психологическая травма и нам нужно время, поддержка близких, а иногда и помощь специалиста, чтобы выйти к новой жизни и обрести эмоциональную стабильность и уверенность в себе. Ведь разрушение отношений может негативно повлиять на женскую самооценку, а неудачи в поиске партнёра для создания прочных отношений способствуют утрате веры в будущее.
Пройдите онлайн тест Шкала депрессии Бека, это поможет понять что происходит. И конечно нужно обратиться к специалисту. Современные препараты не вызывают привыкания, на учёт Вас не поставят. Расскажите врачу как можно подробнее о своём состоянии и если диагноз будет подтверждён, то врач подберёт индивидуальную фармакотерапию - курс нейролептиков и антидепрессантов. Это поможет снизить тревожность, наладится сон, суицидальные мысли пройдут. Позаботьтесь о себе пожалуйста.