Как понять, есть ли у меня депрессия?

Подскажите, пожалуйста, я уже точно больше полугода постоянно чувствую себя усталой, мне тяжело вставать по утрам. Я интроверт по натуре, но поняла, что мне стало совсем тяжело общаться с людьми, выйти куда-то после работы в будний день вообще тяжко... Потому что постоянная усталость, голова тяжелая. Порой даже не хочется отвечать на сообщения. Только по работе конечно приходится). Но на работе очень трудно голове соображать. Понимаю что раньше я могла назвать себя мультизадачным и довольно быстрым человеком, но сейчас полный тормоз. Чтобы не забыть я все записываю, что не записала... Просто улетело из головы. Не могу читать серьезные книги, они выматывают... Легче какое-то фентези, наверное чтобы получить какие-то эмоции в моменте. Иногда трудно заснуть, хотя вроде дел много было, устала... И сон вроде ты спала и закрывала глаза... Но как будто бы нет. И вроде не старая, а как будто развалина старая себя ощущаю. Знаете как в Ходячем Замке Хоула... Молодая девушка, но ощущала себя бабушкой Софи. Все дела и вопросы приходящие в жизнь, вроде вполне обычные, но каждое из них выбивает из колеи и начинаю стрессовать. Нужно делать дела и решать вопросы, а в голове просты шум и мысль о том чтобы что-то из этого сделать вызывает чуть ли не слезную истерику. И в итоге что-то откладываешь, или на что-то забиваешь (как правило в отношении себя, для семьи например обязательно все купишь, закажешь и т.д.). В общем я устала чувствовать себя усталой. А еще вообще не добавляет радости сейчас то, что бабушка сломала бедро и надо помогать маме за ней ухаживать, потому что маме тоже тяжело. До бабушкиного перелома я жила отдельно, но и там могла все выходные пролежать смотря сериал, потому что нет сил, даже на элементарные дела, но для кошки конечно же все делала. Никаких хобби на данный момент нет - сил и желания нет. Вроде хотелось... Подруги согласно списку желаний подарили в прошлом году сделать самой эпоксидную картину... Но она так и лежит. И способы которыми я раньше приводила себя в норму кажется больше не работают. Так вот что хочется понять, по описаниям в интернете у меня вроде есть признаки депрессии. Но при этом постоянную грусть я не испытываю, желания расстаться с жизнью нет... Хоть и кажется что я от всего очень устала и ничего не хочу. Насколько по описанному вам кажется серьезна ситуация? Нужно ли обращаться к психотерапевту? Если да, то как это можно сделать быстро и бесплатно.