Как не срываться на всех и контролировать себя? Мысли о суициде

Здравствуйте, меня зовут Оксана, мне 18 лет. Меня беспокоит такая проблема. В последнее время я стала очень раздражительна, срываюсь на всех, не могу себя контролировать, постоянно плачу, любой пустяк может довести меня до слез. Я беспокойно сплю, просыпаюсь от каждого звука, хотя раньше сложно было чем либо разбудить. В голову лезут часто мысли о самоубийстве. Я не знаю, что с этим делать. Я хочу быть одна, но в то же время хочу, чтобы кто то был рядом. Я не хочу, чтобы из за меня страдали мои близкие.
Что мне делать?
Стоит ли обратиться к врачу?