Как пережить тяжелый разрыв и отпустить ситуацию?

Не могу пережить тяжелое расставание, виню себя и не могу простить себя за свои прошлые ошибки, не могу отпустить ситуацию и жить своей жизнью, боюсь, что никогда не полюблю никого и не встречу такого, как был. Тревожность