Когда дело доходит до романтических отношений, наступает тревога и тошнота. Как с этим справиться?

При общении с парнем в интернете все прекрасно, но как только дело доходит до личной встречи сразу начинается волнение и поступлением тошноты. Не могу нормально строить отношения, есть боязнь что стошнит. Как только начинаются романтические моменты, сразу поступает тревога и тошнота. Как с этим можно справиться?