Как начать счастливо жить?

Не знаю с чего начать. Сегодня был не плохой день, голова не в тумане, хочется жить, но вчера было очень страшно за себя. В такие моменты я думаю для чего я родилась, зачем мне дали эту жизнь, может я ее вообще ее не хотела. Я точно не помню, что крутилось в голове, наверное был срыв из-за мамы, точнее ее операции. Хочу рассказать о своем обычном дне за последние 8 месяцев: тогда я уволилась с работы, чтобы быть электрологом, прошла обучение, купила аппарат, сняла кабинет, энтузиазма через край хватало. Но сейчас. Я ложусь спать около 2-4 ночи, встаю в 10-12, залипаю в телефон, пью кофе, иногда заказываю панкейки 2 порции и обжираюсь (но это когда есть деньги) в обед не ем, снова залипаю. Если нужно что-то приготовить, и нет продуктов, то снова заказываю доставку (хотя идти до магазина минут 5), убираюсь дома и готовлю часа в 4 перед приходом мужа, часто мы пьем алкоголь (несколько раз в неделю). Потом мы смотрим фильм или играем в колду. Дальше иду в душ, муж ложится спать, а я снова в телефоне. Ах да, при этом каждые 5 минут тяну в рот эту электронку. У меня есть цветы, я их не поливала недели две, они сохнут, но я все равно этого не делаю, я не знаю почему. Я убираюсь дома из-за мужа, и готовлю тоже. Я его очень люблю, с ним спокойно и хорошо. Одной дома быть невыносимо, особенно если нечего посмотреть, начинают атаковать мысли о смысле жизни, о моей бестолковости. Я практически не работаю пару раз в неделю, и то не всегда, чтобы были клиенты нужно много снимать своих работ, себя кабинет, рилсы, создавать контент в инстаграм, но я не хочу. Я хочу быть сильной, но ничего для этого не делаю Я хочу не пить алкоголь, не курить и есть более здоровую пищу, но ничего не делаю Я хочу насыщенную жизнь, но так же ничего не делаю Я вообще ничего не делаю У меня гастрит, кариес в зубах, что-то яичники воспаляются и грудь болит 2 недели перед месячными Я не смогла отжаться и 5 раз, хотя раньше без проблем было 30, я стала очень слабой, мне это очень не нравится, но я ничего не делаю, чтобы это улучшить Мне нужна помощь Я думаю, у меня клиническая депрессия, продолжается это очень долго Я поправилась на 14 кг за 2 года Мне не нравится мое отражение Я не знаю, связано это с тем, что у меня появился муж и я расслабилась У меня нет интересов, (есть, но я потратила много денег на камни, а бижутерию не покупают, хотя мне очень нравится это делать) Я хочу стать сильнее Я не выхожу из дома, не могу перебороть себя Я отменяю клиенток из-за липовых происшествий, чтобы никуда не выходить, но при этом я ненавижу сидеть дома Я хочу плавать, танцевать, ходить в тренажерный зал, кататься на велосипеде, просто тренироваться на улице, но я этого не делаю Как, кааак мне из этого выйти?