После смерти папы у меня упадок сил, усталость, раздражительность. Как справиться?

Чувствую упадок сил, устала бороться с негативными событиями в жизни. Раздражительная, вспылила и уволилась с работы, хотя другой нет. 1,5 года назад умер папа.