Из-за мужа моя самооценка сильно упала, голову атакуют разные мысли. Что делать?

Здравствуйте, Дарья.

Мне жаль что Вы находитесь в таком состоянии. Это тяжело.

Приглашаю Вас на бесплатную видеоконсультацию. Так будет информативнее и быстрее получить помощь.

Если такой способ Вам не подходит, можем поговорить здесь.

Что выберете?

Я бы хотела продолжить здесь. Общаться через сообщения мне комфортнее.

Поняла Вас, Дарья.

Решить что Вам следует делать, можете только Вы. Потому что только Вы знаете всю Вашу историю. Психолог может лишь помочь рассмотреть вместе с Вами варианты. Давайте исследовать!

Читая строки Вашего сообщения, я понимаю, что жить так очень тяжело. Что уходит много сил на эти отношения. Чувствуется безысходность, которая начала отражаться телесно.

И вместе с этим, у Вас есть желание бороться за свое счастье! Это так?

Попробуйте поразмышлять, что изменится в Вашей жизни, если Вы уйдете от мужа? И что изменится, если Вы останетесь?

Дарья, ни один человек не может заставить другого человека испытывать какие-либо чувства. Мы сами их испытываем.

Здесь в тексте я вижу, что Вы обижены, расстроены на мужа, и вместе с тем «не можете позволить себе оставить дочь без отца». Похоже на внутренний конфликт.

Как будто есть определенное представление о замужестве, о семье, о том, как это должно быть.

Были ли ожидания, которые не оправдались?

Ваши ли это мечты? Возможно они навязаны Вам кем то из близкого окружения? Если да, то чью жизнь Вы проживаете?