КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как бороться с навязчивыми мыслями?
217
04 мая 2024
Лиса
Мучают навязчивые мысли уже давно, однако где-то две недели назад меня стали мучать навязчивые мысли такого характера: я представляю будто мне режут глаз лезвием или бумагой, либо ломают колено в другую сторону, ломают пальцы, руки и многие другие малоприятные вещи. Все это сопровождается представлением боли, которую я получаю от этих действий, соответственно я рефлекторно дергаюсь. Остановить их никак не получается, как только закрываю глаза - так сразу. Даже сидя на лекциях, под речь преподавателя, эти мысли все равно пробиваются. Не могу нормально засыпать, не высыпаюсь. Помогите пожалуйста, что мне с этим делать и к кому лучше обращаться. Также по жизни я очень нервная, всегда переживаю, очень эмоциональна. Почти всегда в обществе нахожусь в состоянии стресса, холодеют руки, потею, пытаюсь стать меньше, заикаюсь. Доходит до того, что я банально не могу выйти в магазин. Может эти вещи как-то связаны, не знаю. К специалистам не обращалась.
25 мая 2024
Лиса, здравствуйте, Ваша тема долгое время находится без ответа специалиста, поэтому я решила её взять. Она ещё актуальна для Вас?
Если да, то чем я могла бы Вам помочь? Что изменилось с момента написания Вами поста?
Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации ниже.
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4892Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию